[...] dobor mialem i ostawo tluszczykiem mnie podlalo, no ale nic nie moglem poradzic, nie bylo zbytnio kasy trzeba bylo czasem jesc co tylko w lodowce bylo... a ja mialem zrobic fotki przy dziennym swietle chcialem pozyczyc normalny aparat i zrobic fotki na dworzu ale walic to nie chce mi sie z tym bawic :P obudzilem sie dosc puzno dzis (kolo 18-19) [...]
[...] inne partie i bede tylko ja cwiczyl :D tluszczu w sumie az tak duzo nie mam bardziej to mam brzuch rozdety od zarcia, jak przypne to kostka jeszcze sie wylania, no i te fotki nie oddaja takiego realizmu, mam blada cere, pokazalem wczoraj te fotki kumplowi on mnie widzi codziennie i myslal ze te fotki sa stare i ciezko mu bylo uwierzyc ze [...]
[...] że jakieś 500zł jestem w plecy, bo gwarancja skończyła się jakiś rok temu… }:-((( No nic bywa, ale gadałem z siostrą i już jutro ma mi pożyczyć sprzęt , tak więc filmiki i fotki będą dalej :-D Ok, wróćmy do treningu, który nazwać śmiało można MOC I SIŁA!!! Siady mi się świetnie dzisiaj robiło, czuć działanie Muscle Test’a, a w połączeniu z [...]
[...] sie nie uwarzam za duzego, ogromnego ale jezeli inni maja takie zdanie to okej :) a zdjecia nie mam tylko z bliska z wiekszej odleglosci mam np na stronie 16, zreszta robie fotki z takiej odleglosci na jakie pozwala mi pomieszczenie i umiejscowienie telefonu, bo robie fotki telefonem wiec nie jest to w super jakosci.. i wiadomo ze kazdy bierze [...]
[...] jak przypuszczałam codziennych raportów nie będzie. Z dwojga złego lepsze zbiorowe niż żadne. Fotki będą jutro, bo po przemeblowaniu pozbawiłam się stojaka dla aparatu na fotki i potrzebny żywy stojak %-) Wymiary i masa ciała uzupełnione. Antybiotyk odstawiłam dzisiaj, bo mój brzuch stwierdził, że więcej nie zniesie. Toteż zaczynam fazę [...]
[...] i wybierasz (selekcjonujesz) zdjęcia to skąd wiesz że na nich właśnie jest naturalnie a nie na tych na których wyszedłeś najgorzej, najmniej korzystnie (chyba że wybierasz fotki na których wyszedłeś najgorzej) ? :D Można by tak rozmyślać a sprawa jest prosta, robisz fotki w najlepszych dla ciebie pozycjach, w których najbardziej uwydatniona [...]
[...] może zweryfikować w miarę to z twoimi fotkami, choć i tak fotka to fotka nie przerabia ci zdjęcia w fotoszopie, dla tego właśnie sprawa jest prosta, pozujesz tak i robisz fotki żeby wyciągnąć maks. Wiadomo że najlepiej na dworze w świetle dziennym, ale nawet tam człowiek się ustawia żeby dobrze światło padało i w pozycjach w których najlepiej [...]
[...] spojrzec i zobaczec w danym miesiacu i roku jak wygladalem, przez ile czasu co i ile mi poszlo, jest to tez dla mnie wszystko mam w jednym miejscu kazde fotki sa podpisane data a tam gdzie poszedl progres z waga lub bicem tez jest zanotowane. franklinPL - z centymetrem w pasie to bylo tak ze przed silownia mialem [...]
chodzi mi o temat który zakladam w naszej galeri, z natury jestem naturysta i widok penisa mnie nie peszy tak jak was, wiec skoro zamieszczamy fotki naszych nagich ciał to dlaczego nie mozemy zalozyc tematu gdzie kazdy kto chce bedzie dawal fotki swoich penisów,o co tu chodzi , czego sie wstydzicie? p.s. nie jestem gejem!!!! [...]
[...] treningowy, robimy klatę i bica :-D Z Racji, że wyjechałem na kilka dni na sylwestra, trening będzie przeprowadzany na miejscowej siłce :-) Specjalnie dla Was dorzucę jej fotki ;-] Byłem zaopatrzony w Huper Pump’a tak więC od razu mogę napisać, że trening na podkręconych obrotach 8-) Dieta dopięta na 100%, samopoczucie bardzo dobre, wszystko w [...]
[...] zostało już napisane - jest moc! Ciekawi mnie jak dalej potoczy się dziennik:-) O tym właśnie będzie docelowo ten wpis w dzienniku :) Dobry kontrast tworzą te pierwsze fotki, zupełnie inny człowiek i wspomnieć trzeba że wyglądasz dużo lepiej od osób które już i kilka lat ćwiczą na siłownii, a sylwetka wręcz perfekcyjna, i z chęcią bym się [...]
[...] tak mowi mi wiekszosc ze wyglada na wiecej :) mi sieciagle male wydaja takie uroki silowni hehe no a ja bym chcial byc wyzszy :) tak z 180cm :) tak pozatym widzialem twoje fotki i nie powiedzial bym ze lapa wyglada nie efektywnie :) aa i widze ze staz mamy prawie taki sam :) ja zaczelem rowno z rokiem 2008 Zmieniony przez - sopel_X w dniu [...]
[...] mogę robić, było mi bardzo ciężko z ledwością zrobiłam 3 serie po 8 powtórzeń, koszmar! Reszta wydaje mi się jasna, Dzisiejsza miska utrzymana, poniżej plan na jutro i fotki, comber z królika, bulgur z papryką i kurczakiem oraz burgery z soczewicy, Zamiast dżemu łowicz daje do serka domową konfiturę, pije również codziennie 2 szklanki soku [...]
froam na bardzo przyzwoitym poziomie jak myślę. Lecę wciąż propa 100mg e2d i zostało mi 5 szotów do końca cyklu. Nawet fotki trzasnąłem aktualne przedwczoraj, ale komp mi odmawia posłuszeństwa i nie mogę z karty pamięci zrzucić :-/ zastanawiałem się nad przedłużeniem cyklu, ale jednak tego nie zrobię. Rozmawiałem z kilkoma osobami i doradzili mi, [...]
[...] i do dupy jest i nic nie widac i zdjecia przyciemnione to juz mnie wewnetrznie nosi.. zwlaszcza jak pisza to ci co maja po 38 w lapie.. Zobaczcie sobie na pierwszej stronie fotki jak zaczynalem i teraz jak wygladam jaki postep zrobilem w niecale trzy lata, bez sterydow i odrzywek na diecie ktora budzi rozpacz i smiech z przepuklina u boku.. [...]
aptekarzUK wydaje mi sie ze nie sledziles za bardzo dokladnie mojego tematu jak juz to tylko fotki ogladales :P zazwyczaj pisze czy dane zdjecie jest na pompie czy nie, a jezeli chodzi o odrzywki to tez pisalem czemu z nimi czekam... wszystko bylo wczesniej pisane po kilka razy RuMi_uR jak juz chciales dac swoje porownanie mogles wrzucic fotke do [...]
[...] wiec mysle ze to wystarczajacy powod zeby wrzucic i pokazac jak mi idzie i do tego mialem taki kaprys, w ten sposob mozna by sie doczepic do ludzi co, co jakis czas wrzucaja fotki a nie ma roznicy bo tylko podtrzymuja forme, po co? jak nie widac zmian... swider wiadomo ze sylwetka z pierwszych stron byla estetyczniejsza ale sylwetke estetyczna [...]
[...] czas mało białka.. a nie jestem głodna.. Mąż robił wrapy z piersią(smażone na oliwie) więc już nie wybierałam ;) ale w takiej ilości nie codziennie nie zrobią mi kuku. i fotki sylwetki. może w kilogramach nie jest źle ale w centymetrach zdecydowanie tak. Może doradzicie mi jakieś białko ale ja się na tym nie znam(mój doradza mi olimp albo [...]
[...] miesiscznie np do 50.000 lub wiecej oferowanych przez mafie. Pozdrawiam. Kto zapoczatkował temat bo nie wiem komu soga dac. Najemnik czy mozesz mi przysłać na emaila jakies fotki jednostki a co do reszty to pomozcie mi tu jest link http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68457. Jeszcze raz pozdrowka. Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość [...]